●週に4〜5日、10分でOK
このメソッドは、ペニスを根本的に拡大成長させるという非常に効果の高い増大メソッドですが、道具など使わず「すべて自分の手」で行なう手法なので、怪我などの心配もほとんどなく極めて安全なものです。

しかも、毎日ハードトレーニングを行なう必要はありません。
1日のトレーニング時間は10分程度、しかもそれを週に4〜5日行なえば十分です。

ですから、例えば毎日時間に追われる忙しいサラリーマンのような方でも、気軽にトレーニングできます。

具体的には、寝る前の10分間、またはバスタイムを利用してエクササイズを…といった感じでほとんど時間を費やす必要がありませんので、誰でも気軽にトレーニングすることができるでしょう。

でも、なぜこれほどの低頻度、しかも1日10分程度でもいいのか?と言いますと…

ペニス、というより"人体"は「トレーニング後の休息中」に成長を開始します。
エクササイズが終わった後の安静時や睡眠時、休息中にペニスは成長して大きくなっていきます。
(筋トレも同じです)

ペニスに休息…つまり「ペニスが成長するための時間」を与えない無駄にハードなトレーニングは"ペニスを痛めつけて破壊"するだけなので、だから「休みのない毎日のハードトレーニング」はペニスの増大成長にはかえって悪影響…それどころか"有害"なのです。

ですから、トレーニングは毎日行なわずに週に2〜3日は「休息日」を設けてペニスに回復、成長させる時間を与えるのがベスト。
そして、1日10分程度でも十分なのです。

ただし、いくら1日10分で十分とは言っても、例えば「1日10分見よう見まねの適当なチントレ」・・・これで誰でもペニスがぐんぐん増大するなら苦労はありません。

1日10分程度でもしっかり増大できるのは
「正しいトレーニング法、ペニスが増大する仕組みと要素、ペニスが拡大成長しやすい状態」
これらをしっかり理解してトレーニングしているからこそ、できるワザなのです。

⇒ペニスを自分でデザインする!

ペニス増大法HOME